|
26 Ekim Salı Sabah Aç Karnına +
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 66,16g | Karb: 136,24g.
Kahvaltı: Gözleme, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Kıymalı Pide. Akşam Yemeği: Eti Karam Gurme Gofret (50g). Aperatifler/Diğer: Tavuk Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|