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BMI値18.8
体脂肪率21.8
筋肉量32.15
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43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1314 kcal
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Yağ: 37,75g | Prot: 91,82g | Karb: 158,80g.
Kahvaltı: ほうれん草, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 沖栄フーズ めかぶ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 男前豆腐店 京の石畳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン お豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Akşam Yemeği: セブンプレミアム スパイスカレー, チーズナン. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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