02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 55,77g | Karb: 148,06g.
Kahvaltı: Migros Çeçil Peyniri, Lor Peyniri, Migros Labne, Doğalsan Çavdar Unu, Yumurta, Süt. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Ispanak, Yayla Chia Tohumu, Muz, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Keten Tohumu, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Bal, Migros Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İşkembe Çorbası. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|