03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 56,32g | Karb: 200,96g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Süt, Yumurta, Patates. Öğle Yemeği: Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Brüksel Lahanası, Komposto, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Kestane, Cevizli Sucuk. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|