|
Hedefin altına düşmek muazzam bi his 😀 100 gr da olsa😂
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 54,32g | Karb: 98,99g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Lor Peyniri, Hellim, Marmelat, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Brokoli Corbasi. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Havuçlu Kek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|