03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 73,14g | Karb: 99,48g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Bal. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Hamsi Buğulama. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|