18 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 165,09g | Karb: 47,19g.
Kahvaltı: Coffee (Espresso Brewed) , Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer . Öğle Yemeği: Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin). Akşam Yemeği: Sweet Cherries, Bellino Risotto, Butter, Green String Beans, Mann's Sunny Shores Broccolini, Beef Steak, Clams, Pacific Oyster. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|