21 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 52,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 92,91g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Butterball Rotisserie Seasoned Turkey Breast, Nuts.com Vanilla Light and Crunchy Granola, Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Pineapple. Öğle Yemeği: Butterball Rotisserie Seasoned Turkey Breast, Zipfizz Berry Zipfizz. Akşam Yemeği: Harvestland Chicken Breast (4 oz), Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese, Zea pepper jelly vinaigrette, Taylor Farms Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Yogurt Covered Pretzel, Wegmans Natural Whole Almonds, Secure Soy Complete Meal Replacement - Pina Colada. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|