12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 38,32g | Prot: 88,98g | Karb: 102,05g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Bal, Siyah Zeytin, Kaymak. Öğle Yemeği: Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|