|
İstikrarlı olması umuduyla🙏
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 54,19g | Karb: 119,75g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Mlife Glutensiz Ekmek, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yumurta, Çingen Pilavı. Akşam Yemeği: Elmalı kek, Haşlama, Karışık Yeşil Salata, Mahmood Basmati Pirinç . Aperatifler/Diğer: Fropie Brezilya Cevizi, Hurma, Altınkılıç Kefir Sade, Muz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pandemik incir Kilo Geçmişi
|