15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 92,91g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Dana Eti, Ceviz, Zazella Keçiboynuzu Unu, Tarçın, Pınar Labne, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Unu. Öğle Yemeği: Tadım Kuru Kayısı, Badem, Burch Karabuğday Patlağı , Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Lüfer, Soğanlar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|