|
BMI値18.2
体脂肪率19.7
筋肉量32.05
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 70,40g | Karb: 126,47g.
Kahvaltı: トマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 紀ノ國屋 イギリスパン（5枚）, アスパラガス（未加工、冷凍）, クラフト ベジマイト, ゴルゴンゾーラチーズ. Öğle Yemeği: ラッシー, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, チーズナン. Akşam Yemeği: お肉屋さんのキムチ ジャン, ほうれん草, ミツカン 料理酒, 片栗粉, 醤油, ユウキ食品 ガラスープ, 卵, ごま油, 長ねぎ, ブロッコリ, 帆立貝柱. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|