16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 85,67g | Karb: 119,33g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Pekmez, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Simit, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Eti Karam Bitter İçibol %27 Antep Fıstıklı. Akşam Yemeği: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Türlü, Sütaş Ayran, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Burch Karabuğday Patlağı , Kahve Dünyası Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|