18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 42,91g | Karb: 82,73g.
Kahvaltı: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Namet Hindi Füme, Ekici Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Muz, Ceviz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Öğle Yemeği: Mandalina. Akşam Yemeği: Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|