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BMI値18.3
体脂肪率22.4
筋肉量31.05
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42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1272 kcal
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Yağ: 52,37g | Prot: 109,95g | Karb: 91,52g.
Kahvaltı: ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, クラフト ゴーダの余韻. Öğle Yemeği: ファミリーマート ザーサイ, 卵スープ, セブンイレブン 豚角煮, 杏仁豆腐, ご飯, チンジャオロース. Akşam Yemeği: 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ, 東海漬物 キムチ こくうま, かどや すりごま 白, ふじっ子 塩こんぶ, ほうれん草, 焼きサケ. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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