21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 47,11g | Karb: 40,01g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Palamut Buğulama. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|