|
BMI値18.1
体脂肪率22.8
筋肉量30.65
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 65,09g | Karb: 96,39g.
Kahvaltı: いんげん, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, アボカド, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, 酢, トマト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Öğle Yemeği: チーズナン, ほうれん草, マトンカレー. Akşam Yemeği: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|