23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 75,61g | Karb: 145,33g.
Öğle Yemeği: Gold Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Altınkılıç Kefir, Tarhana Çorbası, Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Ülker Golden Altın Çikolata, Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|