|
1 haftada 2 kere kaçamak yapınca toparlamak o kadar zor oluyor ki birdaha yapmayı düşünmüyorum
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 79,67g | Karb: 113,19g.
Kahvaltı: Süt, Muz. Akşam Yemeği: Ayran, Ciğer, Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
|