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BMI値18.4
体脂肪率21.1
筋肉量31.80
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42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1367 kcal
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Yağ: 44,80g | Prot: 84,74g | Karb: 157,86g.
Kahvaltı: ゴルゴンゾーラチーズ, ブロッコリ, きゅうり, オーケー フランスパン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Öğle Yemeği: ふじっ子 塩こんぶ, ブロッコリ, 卵, 鯖の塩焼き, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: チーズナン, 無印良品 バターチキンカレー. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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