esreki Günlüğü, 25 Kas 21

esreki Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 28,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Kasım 2021:

1068 kcal

Yağ: 33,65g | Prot: 36,53g | Karb: 172,43g. Kahvaltı: Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Birşah Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. devamı için...

Haftada 2,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

darisi basima 😀

25 Kas 21 üye tarafından: elifmerve24

Hadi inşallah 🌺🥰

25 Kas 21 üye tarafından: esreki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

esreki Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

esreki Günlüğü, 25 Kas 21

Yorum Gönder

esreki Kilo Geçmişi