27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 79,44g | Karb: 223,49g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Avokado. Akşam Yemeği: Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|