27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
270 kcal
|
Yağ: 15,31g | Prot: 11,35g | Karb: 27,47g.
Kahvaltı: Etsulu sebze çorbası, Yeşil Yapraklı Marul, Fındık, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pandemik incir Kilo Geçmişi
|