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BMI値18.7
体脂肪率22.6
筋肉量31.70
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43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1343 kcal
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Yağ: 46,26g | Prot: 112,14g | Karb: 118,58g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊藤ハム ロースハム, いんげん, チーズナン. Öğle Yemeği: タンドリーチキン, チーズナン, 中村屋 インドカレー. Akşam Yemeği: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 魚萬 熟成たらこ. Aperatifler/Diğer: ニチレイ 今川焼. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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