28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 167,70g | Karb: 192,93g.
Kahvaltı: Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Torku Tahin, Gold Fıstık Ezmesi, Hun Pekmez, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Domatesler, Yayla Osmancık Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Badem, Muz, Badem, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|