|
BMI値18.7
体脂肪率23.3
筋肉量31.40
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 73,97g | Karb: 156,44g.
Kahvaltı: ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, オリーブオイル, レタス, ブロッコリ, クラフト ベジマイト, トマト, ビッグヨーサン かに風味かまぼこ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Öğle Yemeği: ブロッコリ, ミツカン 料理酒, 醤油, 大根, ダイシモチ（もち麦）, 米, ゆで卵, ノルレェイク さば水煮. Akşam Yemeği: ごぼう, タカトー ちくわぶ, 男前豆腐店 京の石畳, キャベツ, 玉ねぎ, ニンジン, 豚白モツ. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート スイートポテト, ファミリーマート なると金時 すいーとぽてと, 天乃屋 歌舞伎揚げ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|