01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 25,48g | Karb: 139,29g.
Kahvaltı: Ceviz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Arabaşı. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Çerezya Kavurga Mısır, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|