|
BMI値19.0
体脂肪率22.5
筋肉量32.20
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 83,77g | Karb: 85,86g.
Kahvaltı: 酢, めかぶタレ付, キューピー キューピーライト, いんげん, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり, アンデルセン バタール. Öğle Yemeği: ゴールドジム プロテインクッキーバー. Akşam Yemeği: ブロッコリー, 玄米ごはん, ラムもも肉. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|