02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 59,21g | Karb: 142,16g.
Kahvaltı: Sucuklu Tost. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Sıcak Kakaolu Süt, Acıbadem Kurabiyesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|