04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 74,51g | Karb: 71,08g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ciğer. Aperatifler/Diğer: İçim Fit Süt Vanilyalı, Algida Keyif Kornet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|