03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 47,00g | Karb: 85,85g.
Kahvaltı: Sürülmelik Peynir, Salatalık, Domatesler, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Peynirli Sıkma, Ekşi Krema, Yeşil Zeytin, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Kocaman Dondurulmuş Karides. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|