06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 47,06g | Karb: 93,66g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Süsse Kakao Kremalı Dolgulu Bisküvi , Kuru Üzüm. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bezelye. devamı için...
|
Haftada 42 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
çekirdeksiz üzüm Kilo Geçmişi
|