|
BMI値18.8
体脂肪率23.9
筋肉量31.40
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 25,79g | Prot: 91,71g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: 沖栄フーズ 味付めかぶ, カボチャ, ブロッコリ, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）, 米. Öğle Yemeği: ヤオコー 生春巻き 海老 スイートチリ, 藤本ライスデリカ おにぎり もち麦入り生姜昆布, オーケー 国産鶏レバー赤ワイン煮. Akşam Yemeği: セブンイレブン 混ぜて食べる なめことえのきのねばねばサラダ, ダノン オイコス ストロベリー, プリマハム チキンバー スモークペッパー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|