09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 33,47g | Karb: 133,04g.
Akşam Yemeği: Burger King Patates (Küçük Boy), Mevsim Salata, Köfteci Yusuf Ayran, Kızarmış Beyaz Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte. Aperatifler/Diğer: Kahve Dünyası 3 Ü 1 Arada, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|