|
BMI値18.7
体脂肪率23.0
筋肉量31.50
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 108,00g | Karb: 106,96g.
Kahvaltı: ブロッコリ, きゅうり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ロースハム, かんてんぱぱ, 酢, トマト, 卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Akşam Yemeği: エムケーチーズ モッツァレラチーズ, ラムもも肉, ローソン 鶏ささみと6種野菜のもち麦スープ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|