14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 56,96g | Karb: 193,45g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Marul, Coşkun Yumurta Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Profiterollü Pasta. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Tavuk Dürüm. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|