|
46.8
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 44,53g | Karb: 166,75g.
Kahvaltı: Ceviz, Muz, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Patatesli Tavuk Yemeği, Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sütlaç. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|