20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 80,53g | Karb: 157,76g.
Öğle Yemeği: Biber Kızartması, Kızarmış Yumurta, Poğaça. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Makarna, Dardanel Ton Ton Balık, Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|