|
Eliminasyon iyi gidiyor 🤗🧿
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 42,09g | Karb: 98,74g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Yumurta, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Yapraklı Marul, Ceviz, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Etsulu sebze çorbası, Kuzu Eti, Patates. Aperatifler/Diğer: Fropie Brezilya Cevizi, Kuru Yaban Mersini, Elmalı kek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pandemik incir Kilo Geçmişi
|