24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 69,50g | Karb: 85,96g.
Kahvaltı: Sucuk, Kırmızı Domates, Salatalık, Doğal Peynir, Cennet Meyvesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Balkan Yarım Yağlı Süt, Muz, Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Ayva, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|