|
BMI値18.8
体脂肪率20.6
筋肉量32.70
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 67,73g | Karb: 97,52g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Öğle Yemeği: 無印良品 チャイ, コストコ セート風煮込みサフランライス, チーズナン, マトンカレー. Akşam Yemeği: しらたき, 白菜, エノキ, 生卵, タカトー ちくわぶ, 牛もも. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|