|
BMI値18.9
体脂肪率21.3
筋肉量32.50
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 83,60g | Karb: 197,04g.
Kahvaltı: 伊達巻, 栗きんとん, 豚ももチャーシュー, 黒豆, 紅白丸もち. Akşam Yemeği: 数の子, 卵, 黒豆, 伊達巻, 栗きんとん, サツマイモ, 餅, イチビキ 甘さすっきりの糖質カロリー50%オフぜんざい. Aperatifler/Diğer: シュトーレン, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ヨーグルトバナナ風味. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|