03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 95,80g | Prot: 172,86g | Karb: 183,16g.
Kahvaltı: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fanta Fanta, Soya Fasulyesi (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinyağı, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Muz, Kivi Meyvesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Fırında Patates, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: SSN Çikolatalı Whey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|