15 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 50,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3233 kcal
|
Yağ: 107,52g | Prot: 161,22g | Karb: 420,12g.
Kahvaltı: GNC CLA, Smart for Life Chocolate Protein Bar, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Nuts.com Organic Chrystalized ginger, GNC CLA, Juice Day 3, Blue Plate Real Mayonnaise, Evangeline Maid Small Old Fashioned Bread, Chicken Out Rotisserie Freshly Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Little Salad Bar Caprese Pasta Salad, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix. Aperatifler/Diğer: BelGioioso Burrata, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, claeys horehound candy. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|