06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 110,41g | Karb: 109,14g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Сыр Манчестер. Öğle Yemeği: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Макароны, Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Манчестер, Heinz Кетчуп. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Индейки Большое (Охл), Heinz Кетчуп Томатный, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|