|
BMI値18.8
体脂肪率22.1
筋肉量32.10
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 100,27g | Karb: 111,17g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: トマト, 業務スーパー カクテキ, ごはん, セブンイレブン キムチ豆腐チゲ, ホルモン. Akşam Yemeği: 酢, 醤油, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ブロッコリ, トマト, 白菜, 牛もも. Aperatifler/Diğer: チョコ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, ゴールドジム プロテインクッキーバー. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|