12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 26,58g | Karb: 173,06g.
Akşam Yemeği: Cappy Karışık Meyve Suyu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kurabiye (Bisküvi Türünde). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|