13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 125,73g | Karb: 127,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авача Икра Форели, Мирролла Омега 3 Концентрат, Волжаночка Яйцо, Курага, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|