20 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 50,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 102,79g | Prot: 101,34g | Karb: 133,01g.
Kahvaltı: Land O' Frost Rotisserie Seasoned Turkey Breast, Trader Joe's Spanish Cheese Tapas Sampler. Öğle Yemeği: Dickey's Barbecue Caesar Salad with Croutons, Swiss Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Smashburger Sweet Potato Fries. Akşam Yemeği: Evangeline Maid Small Old Fashioned Bread, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Zipfizz Berry Zipfizz, BariWise Protein Bar Strawberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|