15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 19,52g | Prot: 19,55g | Karb: 45,29g.
Kahvaltı: Pekmez, Beyaz Pide Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esraalbayrk01 Kilo Geçmişi
|